[BOB(中国)官方入口]制冰机肚腩,某大学因为冰块导致拉肚子而禁止饮品店使用冰块，你觉得这种做法合理吗？
制冰机肚腩,某大学因为冰块导致拉肚子而禁止饮品店使用冰块，你觉得这种做法合理吗？
1、某大学因为冰块导致拉肚子而禁止饮品店使用冰块,你觉得这种做法合理吗...
首先，我的观点是禁止饮品店使用冰块并不是一种合理的做法。原因如下：
第一，冰块并非导致拉肚子的唯一因素。拉肚子的原因有很多种，包括水源、食材卫生等方面都可能存在问题。如果只是一味地禁止冰块的使用，可能会忽略其他可能存在的卫生问题，从而达不到解决问题的真正效果。
第二，禁止冰块使用不利于消费者的用餐体验。在炎热的夏天，饮品店的顾客会选择喝冰饮来解暑。如果禁止使用冰块，那么消费者的用餐感受肯定会受到影响，这也会对饮品店的经营产生负面影响。
第三，禁止使用冰块不能从根本上解决问题。与其一味地控制某个细节，不如从源头控制卫生安全问题。政府应该加强对餐饮业的监管，对那些存在违规行为的商家进行严厉打击，同时加大宣传力度，提高公众的卫生意识。
基于以上观点，我认为解决这个问题的最好方法是从两个方面入手：政策法规和公众教育。
首先，政府应该出台更加严格的法规和政策，加强对餐饮业的监管。比如，可以要求餐饮企业必须使用符合卫生标准的冰块，并定期进行检查。对于存在乱用冰块或者水质不合格等违规行为的商家，应该立即进行整顿或者关停。
其次，公众教育也非常重要。政府可以通过各种渠道，向公众宣传正确的饮食卫生知识，并提醒消费者在选择餐饮店时要挑选卫生安全有保证的店铺。同时，餐饮企业也应该提高自身的卫生意识，加强员工培训，提高服务质量。
总之，禁止饮品店使用冰块并不是一个合理的做法，我们应该从源头控制卫生安全问题，加大监管力度，提高公众的卫生意识。只有这样才能真正保障人们的健康，切实解决餐饮业存在的卫生安全问题。
这种做法确实可以理解，因为冰块可能是导致拉肚子的一种原因，特别是在一些卫生条件较差的地区，冰块可能会被污染。为了保护消费者的健康，一些饮品店禁止使用冰块也是可以理解的。
不过，这也需要具体问题具体分析。如果饮品店能够保证冰块的卫生和质量，那么使用冰块可能并不会对消费者的健康造成影响。此外，冰块可以让饮品变得更加清凉和美味，如果禁止使用冰块，可能会影响消费者的口感和体验。
因此，我认为，禁止使用冰块需要根据具体情况具体分析，不能一概而论。如果饮品店能够保证冰块的卫生和质量，那么使用冰块应该是可以接受的。但如果冰块卫生条件差，存在污染的可能性，那么禁止使用冰块也是为了保护消费者健康的合理做法。1.其实在很多时候的话，这个因为某件事情而禁止某些事情，这个是一个比较常规的做法，但是这个东西是比较常见的，也都可能就是因为一些外界原因啊，其他什么的，然后才会产生这样子，但是因为一个人因为这个冰块出现问题，然后就禁止全部人都不能用这个冰块，那么我觉得这个就是不太可以的，因为很多人他还是比较喜欢用这个冰块的，因为夏天比较热的话，肯定用这些冰的会比较舒服，并不是说每个人都会这样子。
2.所以我觉得这个东西是非常不合理的，并不是说一个人他遭受了什么什么东西，那么别人就会造成什么什么东西，所以要理智的去处理每件事情，并不是说他因为这个冰块而拉肚子，然后就大家都不可以去引用这个冰块儿，或者是吃一些冷饮什么的，因为的时候的话，我们在夏天肯定是需要一些冰的东西去降温那些，太热了！
3.所以我个人觉得这种做法是非常不合理的，因为这个是一个比较常规的东西，如果你用一个学生，他因为做什么事情而受到什么伤害什么的，而且那个东西又不大，有的时候平常大家都注意不到，那么就是提醒禁止，那么这个是正常的，但不是说这个比较常见的东西，大家都在用的东西，你突然给它禁止了。而且日常是非常需要的，那么这个肯定大家都不会不服气呀。
所以我觉得很多说的话，因为某个学生去犯个错误的话，那么你可以去禁止这个事情，但是的话你要分情况，如果是这个东西需要去禁止，那么就可以去禁止。但是如果是这个东西，他都不需要去禁止或者是不适合禁止，那么就可以把这个东西作为一个警告，而不是说禁止呀。
希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快，天天开心！
吃冰块导致拉肚子而禁止饮品店使用冰块，这种做法不合理。
不合理的原因一：不能因为个别事件影响整体
某大学禁止饮品店使用冰块的决定，是因为个别学生食用冰块后出现腹泻症状。然而，这只是极个别事件，不应该影响整体。大多数学生在饮用带有冰块的饮品时，并没有出现任何问题，因此，禁止饮品店使用冰块只是因噎废食，不是明智的决定。
不合理的原因二：禁止措施无法解决问题
禁止饮品店使用冰块的措施，本质上并没有解决问题，只是在对症下药。如何保证食品安全，才是真正需要解决的问题。除了合理的防护措施，例如检测出售食品商家的食品安全合格率，还可以加强对学生食品卫生常识的教育，提高食品安全的意识和水平。这样才能真正降低学生食品安全的风险。
不合理的原因三：禁忌过多，会影响饮品店业务
饮品店作为校园商家，如果禁止使用冰块，是否会影响他们的业务。
在学生日常饮食中，饮品的消费量占了很大比例，如果饮品店不能使用冰块，这将直接影响学生的选择，也会对饮品店生意带来一定的影响。而且，禁忌不当，还会让学生在饮用饮品时失去“真正的口感”。
综上所述，某大学因为吃冰块导致拉肚子而禁止饮品店使用冰块，这种做法不合理。应该通过加强食品安全方面的措施和提高学生的安全意识来解决问题，而不是盲目禁止措施。同时，面对饮品店也应该合理掌握禁忌，避免无法必要的束缚，确保校园商家的经营权益。
这种做法有些过度和不太妥当。我的理由如下:
1. 冰块本身不会导致拉肚子。冰块只是一种工具或载体,拉肚子的病因通常是因为食物或水源污染,或者个人卫生习惯问题。就算禁用冰块,如果食物和水源问题没解决,学生还是会出现消化道疾病。
2. 此举可能造成一定经济损失。对饮品店禁用冰块,会对其营业产生一定影响,特别是在夏季。如果只是采取暂时性措施,还好;但如果长期禁用也太过分了。
3. 这种集体惩罚的方式可能产生负面影响。因为少数店铺 problematic,而采取全校范围的禁令,这会造成学生对学校的不满和反感情绪。有更加准确定位问题根源的办法,这种广泛禁令就显得太过武断。
4. 这只是治标不治本。如果学校不查明拉肚子事件的真正病因,只是简单采取禁止冰块使用的措施,那么病因还存在,仍可能造成新的问题,这显然不是一个治本的解决方案。
5. 这可能侵犯个人自由和选择权。学生个人是否食用冰块,应该属于个人自主选择的范围。学校这种全部强制禁止的做法,涉及到对学生个人自由的过度限制,这方面也值得商榷。
所以,综上我认为学校此举有些欠考虑。作为管理部门,学校应采取更加科学和准确的方式来解决问题。这次拉肚子事件的处理,应该重点在于查明真正病因、检查食物卫生、加强饮食管理等,而非简单粗暴地全部禁用冰块这种做法。个别店铺如果真有问题也应严肃处理,但不应扩大化地惩罚全部店铺和学生。总之,任何管理措施都应避免过度和损人利己,这也是管理的智慧所在。
这种做法不合理。
不合理的原因一：影响顾客体验
饮品店的主要目标是为顾客提供令人愉悦的消费体验，而禁止使用冰块显然会影响顾客体验。很多饮品需要加冰才能更好地激发其中的味道，而没有冰块很可能会影响顾客口感的体验。如果该大学坚持禁止使用冰块，不仅会让顾客感觉不舒服，也会影响顾客对该大学的印象，甚至会影响该大学的形象和声誉。
不合理的原因二：未能解决根本问题
禁止使用冰块虽然是一种减少拉肚子的方法，但并没有解决拉肚子的根本问题。如果该大学真的关心顾客的健康，应该采取更有效的方法，例如加强卫生管理或在饮品店增加检测拉肚子的设备。禁止使用冰块只是一个“治标不治本”的方法，无法从根本上预防拉肚子的问题。
不合理的原因三：影响商家的经营
饮品店的经营者需要使用冰块来提高效率，否则他们可能无法满足顾客的需求。禁止使用冰块意味着商家需要采用额外的设备和劳动力来满足顾客的需求，这可能会导致饮品店的成本上升，利润下降，甚至关门大吉。这对商家来说是非常不公平的，它们无法再其经营方式上做出很多改变。
总结：禁止使用冰块是不明智的做法在考虑禁止使用冰块的时候，考虑的问题不仅是顾客的健康问题，还有商家的经营问题。根据上述分析，禁止使用冰块不合理，实际上禁止使用产生的造成的后果比较严重。大学应该采取更有效的方法来解决拉肚子的问题，而不是简单地禁止使用冰块。只有这样，才能为顾客、商家和大学营造良好的消费环境。
2、山东一大学学生喝冰饮料拉肚子,学校为啥禁止?
5月22日，网传山东一大学所有饮品店被禁止使用冰块。原因是有同学喝冰饮受凉，导致拉肚子打12345投诉。记者联系到校内饮品店店员，她表示，确实是在22日收到了禁止加冰的通知，现在都不做冰饮了。12345热线工作人员表示，已经收到多人反映了这个情况，已经给相关部门反馈了。
看了这个报道，这明明是学校不作为，矫枉过正一刀切，却被转嫁了矛盾，举报者成了众矢之的。喝完饮品腹泻，就应该去举报，让市监局调查，排除食品安全隐患。难道应该沉默，先想自己的问题，自认倒霉么。
只对上负责，不对下负责，学校怕惹麻烦，直接就禁了冰块。这就是把矛盾，转移给了举报者，让学生认为，夏天没有冰饮，就是因为这个投诉者。
正确的做法，应该让有关部门介入，进行采样抽检，结果发布公告。有问题就整改，没问题就照常，接受监督，欢迎纠错，这才是该做的。
这回可倒好，主张自己权利，反而被网暴唾骂。那以后食品安全，要全靠自己觉么，有了异议不能投诉，全指着自查自纠，市监局八百年抽检一回么。
有人投诉就去查，直接禁了算什么，那以后食堂也禁了，水果店也禁了么。自己不想担责，就转嫁矛盾，同学们啊，社会险恶，学到了么。
当然，在检测达到标准的情况下，喝了肚子疼就认倒霉，打12345也不应该处理。不是每一个年轻人都适合喝加冰的东西吗，特别是年轻的女孩，特别是在经期前后，冰镇饮料很容易引发腹痛，应该自己管住自己。
但是对于体制内，只要接到12345的投诉，那就是调查、处理并要纳入考核的。所以打12345这个事，大学生们还得抑制一下，不能有一点事就12345，如果仅仅是受凉肚子疼那很快就好啦，没必要12345。你一个电话，别人就调查处理半天，还要接受考核，你要别人保持正常情绪是不是也挺难？理解是相互的。
云无心45:既然是“非食物中毒”，那就是学生自己的身体状况导致的不适。学生乱投诉，“有关部门”乱作为。就跟疫情期间不许农民下地一样，就是“为了有作为而乱作为”，目的只是“免责”。
贼叉 ：现代版的因噎废食么？就因为吃冰拉肚子全校不让卖冰的食品？少跟我说什么冰块吃多了不好，抽烟有害健康还那么多人抽呢。
柴犬自由会实现的：我怎么感觉这学校还挺负责的，校内这些店乱七八糟的，有人管管挺好的，本来从中医的角度来说喝冰的就是对身体不好，何况制冰机还容易滋生细菌。而且现在已经出事了还有人投诉，那校方处理一下不挺正常吗？再说真想喝冰块可以去校外买呀，现在也不封校了。
B·WONG：那个同学真是个人才，自己肠胃不好受凉就不要学人家吃冰，拉肚子还打12345投诉。哈哈哈哈，笑死了，这波我站学校，叫你们手贱。
归港老船 :确实令人哭笑不得，不能投诉什么禁止什么，应该查查倒底是什么原因引起的，食品安全很重要，但也不能随随便便一刀切。
3、大学生喝冰饮拉肚子,学校应该禁止吗?
5月22日，网传山东一大学所有饮品店被禁止使用冰块。原因是有同学喝冰饮受凉，导致拉肚子打12345投诉。记者联系到校内饮品店店员，她表示，确实是在22日收到了禁止加冰的通知，现在都不做冰饮了。12345热线工作人员表示，已经收到多人反映了这个情况，已经给相关部门反馈了。
看了这个报道，这明明是学校不作为，矫枉过正一刀切，却被转嫁了矛盾，举报者成了众矢之的。喝完饮品腹泻，就应该去举报，让市监局调查，排除食品安全隐患。难道应该沉默，先想自己的问题，自认倒霉么。
只对上负责，不对下负责，学校怕惹麻烦，直接就禁了冰块。这就是把矛盾，转移给了举报者，让学生认为，夏天没有冰饮，就是因为这个投诉者。
正确的做法，应该让有关部门介入，进行采样抽检，结果发布公告。有问题就整改，没问题就照常，接受监督，欢迎纠错，这才是该做的。
这回可倒好，主张自己权利，反而被网暴唾骂。那以后食品安全，要全靠自己觉么，有了异议不能投诉，全指着自查自纠，市监局八百年抽检一回么。
有人投诉就去查，直接禁了算什么，那以后食堂也禁了，水果店也禁了么。自己不想担责，就转嫁矛盾，同学们啊，社会险恶，学到了么。
当然，在检测达到标准的情况下，喝了肚子疼就认倒霉，打12345也不应该处理。不是每一个年轻人都适合喝加冰的东西吗，特别是年轻的女孩，特别是在经期前后，冰镇饮料很容易引发腹痛，应该自己管住自己。
但是对于体制内，只要接到12345的投诉，那就是调查、处理并要纳入考核的。所以打12345这个事，大学生们还得抑制一下，不能有一点事就12345，如果仅仅是受凉肚子疼那很快就好啦，没必要12345。你一个电话，别人就调查处理半天，还要接受考核，你要别人保持正常情绪是不是也挺难？理解是相互的。
云无心45:既然是“非食物中毒”，那就是学生自己的身体状况导致的不适。学生乱投诉，“有关部门”乱作为。就跟疫情期间不许农民下地一样，就是“为了有作为而乱作为”，目的只是“免责”。
贼叉 ：现代版的因噎废食么？就因为吃冰拉肚子全校不让卖冰的食品？少跟我说什么冰块吃多了不好，抽烟有害健康还那么多人抽呢。
柴犬自由会实现的：我怎么感觉这学校还挺负责的，校内这些店乱七八糟的，有人管管挺好的，本来从中医的角度来说喝冰的就是对身体不好，何况制冰机还容易滋生细菌。而且现在已经出事了还有人投诉，那校方处理一下不挺正常吗？再说真想喝冰块可以去校外买呀，现在也不封校了。
B·WONG：那个同学真是个人才，自己肠胃不好受凉就不要学人家吃冰，拉肚子还打12345投诉。哈哈哈哈，笑死了，这波我站学校，叫你们手贱。
归港老船 :确实令人哭笑不得，不能投诉什么禁止什么，应该查查倒底是什么原因引起的，食品安全很重要，但也不能随随便便一刀切。
4、7天瘦肚子的神奇蔬果汁怎么样
人人都适用的早餐果汁减肥计划！
以下介绍的「早餐果汁减肥计划」，只要将果汁材料准备齐全，是任何人都可以持之以恒的方法。
早餐，喝一杯富含酵素的鲜榨果汁
早上起床后，喝一杯常温水和新鲜水果或蔬菜榨成的果汁。肌肤感觉粗糙、蜡黄或身体不适时，建议喝营养均衡的红萝卜汁。如果只喝一杯果汁会肚子饿时，可以多喝几杯，直到有饱足感为止。还有，如果很想吃东西的话，就吃一个糙米饭团。可是，如果先吃饭团，再喝果汁，果糖会在胃里发酵，切记吃了饭团要等20至30分钟后再喝果汁。在忙碌的早上，可以用水果代替果汁，也能拥有相同的效果。
午餐，就吃喜欢的食物吧！
午餐可以安心吃喜欢的东西。但要提醒自己吃饭速度不要太快，也不要吃太多，细嚼慢咽好好品尝美食。中午是消化酵素的工作时间，午餐吃多一点，可以抑制晚餐食量，好好安排一日三餐的食量。尽量避免摄取高脂肪．高蛋白料理或使用不好的油烹调的菜色。饭后想睡觉，表示你吃太多了。因为体内许多酵素被用于消化，没有酵素进行代谢作用，身体活力转弱，才会想睡觉。
下午，肚子饿吃点心也OK！
下午工作如果感到肚子饿，也可以每天吃点心。只是，请选择血糖值上升速度慢、易有饱腹感的坚果类或少量的黑色巧克力。水果干以柿子干、薯干等自然食品最理想。多糖或多脂的甜甜圈、蛋糕、蜂蜜蛋糕、加了许多砂糖的铜锣烧、油炸零食等，都是会让人老化或变胖的食物，最好敬而远之。
晚餐，7～10点饮食原则大不同
「晚餐太晚吃」和「吃太多」是导致肥胖的最大原因。就算你早餐喝果汁，如果很晚才吃晚餐，完全不会有任何的减肥效果。过了晚上8点，身体状况就进入迎接新一天到来的「吸收和代谢」时间。最理想的作法是在晚上8点前用餐完毕。记得控制食量，八分饱最佳。
如果不得已到晚上8点后才进食，请选择容易消化的食物。将两样配菜换成可以摄取到食物酵素的生食（色拉或生鱼片等）或活化酵素力的发酵食品（泡菜或纳豆等），效果更棒。若在晚上9点以后吃晚餐，最好增加生食菜色的份量，并将饭减量为半碗。过了10点以后才用餐的话，最好只喝蔬菜汤或色拉。因外食吃太多时，等食物消化，肚子没有那么饱以后再就寝，才不会让身体有负担。
请在BOB(中国)官方入口晚上12点前入睡，让身体进行修复
请养成最晚在晚上12点前睡觉的习惯。晚上8点至早晨4点是生理修复时间。当我们睡觉时，内脏器官依然继续在工作，进行新陈代谢，为明天做准备。为了不让能量用于其他事情，早点休息很重要。据说优质睡眠可以让体内酵素量变多，进而改善体质，所以千万不要熬夜。
「早餐果汁减肥法」的4大重点
接着将告诉大家可以更轻松愉快持续「早餐果汁生活」的秘诀，首先为期3天，一开始你会马上发现排泄的频率变多了！肚子屯积的废物都会慢慢排出，身体变得轻盈，接着是一星期，然后很快一个月过去了…。每天持之以恒实行，你可以明显感受到身体的改变。
1.每天早上喝蔬果汁一整天能量充沛
持续每天早餐喝果汁，你一定能感受到其效果。饮用分量设定在一杯（约200ml～300ml）。鲜榨果汁富含食物纤维，喝一杯就很有饱足感。鲜榨果汁除了富含平日饮食难以摄取到的维生素、矿物质等养分，更是蛋白质、植化素等营养素的宝库。还能补充到早上活动时所需的糖质能量，让头脑清醒，还能活化内脏功能。
早上起床后，先喝一杯常温水促进血液循环，接着榨果汁，慢慢咀嚼饮用，可以提升消化功能。美好的一天之始，让天然营养果汁滋润你的身心吧！
2.依喜好选择果汁材料以当季盛产蔬果、蔬菜为主
一开始你一定会烦恼该选什么样的食材呢？基本上只要是新鲜食材都行，就从新鲜食材中选择你喜爱的材料。当你选购时，建议选择基本果汁必需的柑橘类、香蕉等富含酵素的食材，以及红萝卜等的多营养食材。
3.避免酵素坏死流失果汁一定要马上饮用
鲜榨果汁最讲究鲜度。请趁食材营养素未坏死前马上饮用。果汁所含的营养素，有的会在数分钟内坏死，使得口味变了或变色、出现分离现象。尤其是酵素或维生素C，会随着时间经过而减少，一旦与空气接触，营养成分可能会流失。
如果果汁榨好后无法立刻饮用，可先将所有食材切好，摆进调理机里，等要喝时再榨，至少可以防止营养素流失。还有，若倒一些柠檬汁在榨好的果汁或切好的食材切口，可以避免氧化变色。
喝不完的果汁，可以倒在制冰盘结冻，制成果汁冰块或冰沙食用也很美味。
请在空腹时喝果汁。水果在成熟阶段会因食物酵素的作用被消化完毕，不会屯留于胃里。可是，如果先吃了东西，在这些食物未消化完毕时喝了鲜榨果汁，果汁会长时间停留在胃里，水果的糖质会发酵，阻碍消化。如果吃了饭或面包，至少要等20至30分钟后再喝果汁。
4.别让自己有压力是持之以恒的关键
当你实行「早餐果汁减肥法」时，千万不要有任何压力。当你认为BOB(中国)官方入口早起「麻烦」、「没时间弄」的时候，就请停止计划。一旦有压力，将无法持续。这时候就吃只要削皮就能吃的水果、香蕉或橘子。也能获得近似喝果汁的效果。
如果没空买食材，那就一次买一星期分量的水果，而且尽量挑选保存期限长的苹果、柑橘类、奇异果等水果。别忘了再买一串香蕉。然后神奇的事就会发生了，当所有材料准备齐全后，你就会自然地每天榨早餐果汁来喝。觉得剥柑橘皮很麻烦，使用市售百分百纯果汁代替也可以。虽然营养价值略降，但是想持之以恒「早餐果汁减肥法」，千万不能有压力。
摄取大量酵素！推荐三款高酵素果汁
接着介绍3款食谱，酵素含量非常丰富。西红柿或奇异果不需要使用调理机搅拌，简简单单就能轻松完成，一起来喝早餐果汁，雕塑曼妙身材吧！
南洋黄金果汁：提升新陈代谢
如果不是瘦到晚上站在那儿，让人远远瞧去分不清是人还是路灯杆子的话，现在就连那种身材好到让人妒嫉的MM都会喊着要减肥。这虽然不是一个以瘦为美的时代，但，要说某人“珠圆玉润”，听的人绝不认为这是一句赞美。时光流转，一天天地，我家的小帅哥的身高看着看着往上窜，而我的体型就像是与他身高比赛似的，看着看着就圆了。这是一个很严重的问题，不过，开始的时候我并没有意识到，直到有一天，春去夏至，我忽然发现，我购买新裙子的理由不是因为看上新的款式，而是因为我的身体已经装不进去旧裙子里。唉，真的该减肥了……！都说，减肥无诀窍，无非是少吃多动。但对于我来说，减肥真的是个麻烦事，一，我有点胃寒，还容易泛酸，所以不能饿着。二、我不喜欢运动（不喜欢运动不代表从来不动，偶而地，我会快走，会做一些简易的瑜伽，但以我那种活动筋骨似的“运动”根本对阻挡不了食物转化为脂肪）。所以，虽然成天价地喊减肥，但基本上也就处在动动嘴皮子阶段上。瘦回原来的模样根本就是我的一个白日梦。不过，好就好在，我不怎么吃零食，也不怎么爱甜食。所以总算还不至于胖到不惨不忍睹。但，爱美总是女人的天性，但凡有容易实施的、比较健康的减肥方法，我还是愿意试一试的。最近得了一本新书《七天瘦肚子的神奇蔬果汁》，本来就对各类水果皆爱，如果在吃水果的同时把肥也给减了，那对于我来说，世间最美好的事情莫过于此了。书中有九十多道果蔬汁的配方，选用的基本上是常见的蔬果，苹果、香蕉、菠萝、西红柿、柠檬、芹菜、油菜等等，方法是早上起来，先喝一杯温开水，稍歇，再喝一大杯果蔬汁，如果觉得不够饱腹，那就请再喝。早餐要等等再吃，稍稍减点量。中餐正常吃，尽管吃你喜欢的东西，但要注意了，可别吃撑了。晚餐也要减点量，七点之后，尽量不要再吃东西，如果您的晚餐只能安排在七点之后，那么，请吃点好消化的东西吧，再减一点量。在实施果蔬汁减肥计划之前，我称了下体重，准备以十天为一个周期，看看这种减肥方法对我是不是真的管用。因为是空腹来喝这些果蔬汁，我觉得应该谨慎一些，多做点功课是必须的。对各类果蔬的性质，有必要作一些大概的了解。鉴于我自己的体质：胃寒、胃酸多。书，作为一种参照，我选择并修改了配方，找出认为比较适合自己的几种。同时，将早餐减去四分之一的量，并且分段食之，坚持不饿不吃的原则。晚餐也减了三分之一量，七点之后，不再吃东西，如果饿了，会补充一个苹果。减肥计划九月十五日开始，至九月二十四日，十天瘦了两斤（准确地说，是两斤差一点点，指针在一斤半与两斤之间晃荡，索性就按两斤算吧），不知道是不是与我修改配方有关，这种减肥方法在我身上表现得并没有像书中说的那样神奇，七天瘦小肚子。但这样的结果，我已经很满意了，打心眼儿里，我并不希望瘦的太快（你确定你不是吃不到葡萄说葡萄酸？）。哦，对了，我中途还吃了一次喜酒，一不小心吃多了，书中说，如果头天因种种原因不得不多食，第二天最好断食，只吃水果，而我怕自己的胃受不了，所以，没有照做。这个可能也有关系。如果，MM们对这种减肥方法感兴趣，建议一定要根据自己的体质，找到最适合自己的那一套。这种减肥方法是不是真的对身体无害，我不知道，只能说十几天过去了，我没有不适的感觉。
效果不是很明显，而且可能不是很健康。
我试过很多种减肥产品，没什么明显效果，大多都是导致腹泻把体内的水分都排掉。但是女人是水做的，绝不能缺水。而且所谓神奇的减肥产品都是带有一定副作用。建议慎用。
还是坚持少吃多运动的原则，一定能瘦下来的，坚持！
5、日本人为什么吃饭的时候要喝凉水?不怕闹肚子吗?
这是日本人的生活习惯如此，喝凉水可能会因为水质不干净而导致拉肚子，但是日本大街小巷都有卫生程度可供饮用的直饮水，如果不是体质问题，完全不用担心拉肚子的问题。其实在世界范围内，只有中国人养成了喝热水的习惯，其他国家的基本都是习惯直接喝凉水。
在我们中国，特别是老一辈经常劝导小孩子不能喝冷水，不然会肚子痛或者拉肚子。喝凉水拉肚子似乎是一定会发生的事情，事实上则不然。在过去的年代物质贫乏，生活环境卫生条件有限，在这样的情况下直接喝生水，确实往往会因为水中的细菌超标引起健康方面的问题，最直观的就是肚子疼拉肚子。人们后来发现把水烧开之后再引用，就很少出现拉肚子的情况，基于这样的原因，喝开水慢慢成为一代又一代人的习惯。
其实日本和西方国家在过去也是喝热水的，但是后面随着科技的发展，卫生条件变好，他们就不再喝开水了。在日本人的观念里，一杯热水什么都有没是很奇怪的，他们喝热水都是泡茶，冲咖啡或者奶茶，而并不会直接引用。
那么为什么我们国家现在还保留着喝热水的习惯呢？因为我国国土面积很大，各地的经济发展不平衡，很多经济落后的地方并没有推广发展卫生引用的冷水的实力和条件。再一个方面，我国寻常百姓喝开水最早起于民国时期政府的大力推广，到现在也不超过百年，喝热水对身体好成了大家潜移默化中的共识，短期之内并不会马上适应喝冷水。
但其实在城市，非热水不喝的习惯正在慢慢发生改变。随着饮水机的大规模使用，人们喝冷水不再担心卫生问题，这时候喝冷水还是热水，都是看自己的喜好了。
日本人喜欢吃原汁原味，而且他们不喜欢把食物加热之后吃，他们认为这样加热之后就破坏了食物本身的味道。日本其实是一个非常干净的国家，它不仅表现在外在环境上，其实食物也是如此，日本的根本不用考虑安全的问题，所以说他们直接喝冷水也不会出现拉肚子的现象。
在日本早期制冰不易，即使冰制成后也会因为运输不便减少，因此早期冰水不是人人可享用的，只拿来招呼贵宾，热茶反而易取得而不稀奇。“接待贵宾要用冰”的概念依然根深柢固，所以即使外面下着大雪，日本餐厅仍会坚持用冰水招待客人。
因为日本的自来水是可以直接饮用的，大多数的公共场所都会有免费的专门饮水设施，在一些大型超市还会出售冰镇的自来水。因为严格的水质监控，直接饮用凉水或冰水后并不会产生肠胃问题，所以人们逐渐养成喝凉水或冰水的习惯。
多年的生活习惯就是这样，日本人的肠胃已经适应这样的饮食习惯。对他们而言并没有什么。